Blog
Aletli pilatesin faydaları özellikle vücuda faydalıdır. Reformer pilates olarak da bilinen aletli pilates, reformer kullanılarak yapılır. Enstrümantal pilatesin ...
Vücut geliştirmeye başlamak için ideal yaş nedir? Vücut geliştirmeye başlamak için en uygun yaş hangisidir? Bu sorular sıklıkla ...
Spora katılan sporcular ne yedikleri konusunda dikkatli olmalıdır. Öğünlerini karbonhidrat ve proteine dayandırmalıdırlar. Sporcuların bol miktarda kırmızı et ...
Sporun birçok tanımı ve sınırı vardır. Belirli bir tempoda yürümek spor olarak kabul edilebilir. Dinlenme, beslenme, uyku ve ...
Egzersiz ve sağlıklı beslenme bir arada olmalıdır. Spor yaparak veya doğru beslenerek daha fit ve sağlıklı olmak yeterli ...
Kreatin en iyi egzersizden sonra kullanıldığında işe yarar. Bu besin en iyi egzersizden sonra kullanılır. Karbonhidratlarla birlikte alın. ...
Ekstrem sporlar yüksek derecede tehlike ile ilişkilidir. Bu terim belirli bir faaliyeti tanımlamak için kullanılır. Bu faaliyetler aşırı, ...
Hızlı Kalori Yakmak İçin İdeal Spor! Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına bağlı olarak her insanın kalori alımı farklıdır. ...
Terleme doğrudan kilo kaybına neden olmaz; Herhangi bir belirgin azalma, vücudunuzdan su ve minerallerin atılmasına yol açan terlemenin ...
Sayısız ödülün sahibi Arjantinli Milli futbolcu ve sadece formasını giydiği dünya devi Barcelona’nın değil, tüm dünyanın efsaneleri arasına ...
